Wat is een gezond vetpercentage?

gezond vetpercentage

Bijna iedereen wil wel graag zijn vetpercentage omlaag zien te krijgen. Echter is men vaak in het ongewisse over wat nou een gezond percentage is. Wat is jouw ideale lichaamsvetpercentage? Zodanig dat je een afgetraind en enigszins droog lichaam hebt, terwijl het nog wel gezond is? De meningen hierover zijn redelijk verdeeld.read more

Rijlessen volgen bij een Utrecht Rijschool

rijschool utrecht

4 jaar terug was ik voor het eerst begonnen met het volgen van een rij-opleiding. Het was erg leuk, sterker nog; het was super. Alles liep helemaal vlekkeloos. Ik was toen negentien jaar oud, en wilde mijn autorijbewijs gaan halen. Ik had geld gespaard voor het rijbewijs door in de zomer niet met vakantie te gaan met vrienden, en extra uren te gaan werken. Lekker flink wat uren maken tijdens de zomervakantie om alles opzij te zetten voor dat rijbewijs. Je kunt niet zeggen dat ik er niet zelf voor gewerkt heb. Ik heb er een hele zomer voor opzij gezet.read more

Hoe werkt een koelvest op je motor?

motor koelvest

Koelvesten maken gebruik van water of andere koelmiddelen om zolang mogelijk de lichaamstemperatuur van de drager op een laag niveau te kunnen houden. Er bestaan verschillende typen koelvesten, maar ze doen allemaal waar je ze voor koopt; jouw lichaam afkoelen. Handig als je en ritje op de motor gaat maken op een warme zomerdag. Een koelvest op de motor kan dan hulp bieden.read more

Acute lekkage waar een loodgieter in Amersfoort bij kan helpen

toilet lekkage

Een acute lekkage na bijvoorbeeld een storm en een verstopping van de enige wc in huis, vragen allebei om de hulp van een expert op het relevante gebied. Wat echter nog weleens voor wil komen, is dat een dergelijk probleem zich voordoet op een zondagmiddag of een vrijdagavond, wanneer je buiten de gangbare werkuren zit.

Inhuren van een spoed loodgieter in Amersfoort

toilet lekkageOp zulke momenten is het een geschenk uit de hemel dat spoed loodgieter Amersfoort over het algemeen te allen tijden ingehuurd kunnen worden. Op het moment dat je op een zondagmiddag belt, kan er vaak dezelfde dag nog een loodgieter langskomen om het ontstane probleem op te lossen.

Aan de hand van hun expertise kunnen ze dan in een handomdraai de lekkage dichten of de verstopping laten oplossen, zodat je weer met een gerust hart gebruik kunt maken van je sanitaire voorzieningen.

Spoedtarieven liggen wel iets hoger

Loodgieters maken in dit soort gevallen gebruik van een spoedtarief. Ze zullen dan bereid zijn om bijna direct klaar te staan voor de klant, door ongeveer 25% extra bovenop het gangbare tarief te rekenen. Normaal gesproken rekent een loodgieter arbeidskosten, materiaalkosten en voorrijkosten en verrekent deze in een uurtarief of in een vaststaand bedrag.

Bij een spoedgeval komt daar dus een spoedtarief bovenop. Wanneer je een loodgieter in Amersfoort vindt die echt heel dichtbij woont, dan kan dit echter nog wel een voordeel opleveren. De meeste loodgieters rekenen namelijk geen voorrijkosten wanneer het gaat om een klus die maar een korte reistijd oplevert.

Nieuwe dakbekleding laten plaatsen met dakwerken

dakwerken

Het dak van een woning of garage heeft geen ongelimiteerde levensduur. Op den duur zal het nodig zijn om nieuwe dakbekleding te laten plaatsen. Dit is namelijk een van de eerste onderdelen van een dak die aan vervanging toe zullen zijn. De dakbekleding kan uit verschillende materialen bestaan.

Zo worden op hellende daken bijvoorbeeld vaak dakpannen gebruikt, maar ook riet en metaalplaten behoren tot de opties. Voor platte daken zijn bitumen, PVC en EPDM de meest gebruikte materialen voor bekleding. Allemaal hebben zij een andere levensduur waarmee bepaald wordt wanneer het tijd is om nieuwe dakbekleding te laten plaatsen. De noodzaak hiertoe kan elke 25 jaar zijn, maar kan ook oplopen tot 50 of zelfs 100 jaar.read more

Vochtproblemen in een woning

kelder vochtproblemen

Vocht is uiteraard iets dat je wilt weren in je woning. Het kan namelijk voor nare problemen zorgen. Denk maar eens aan een lekkage die bijvoorbeeld is ontstaan in de badkamer. Door de lekkage kan er schimmel ontstaan en is het zomaar mogelijk dat je voor hoge kosten komt te staan om dit te laten herstellen. Maar ook is het mogelijk dat er door andere oorzaken vocht in de woning komt.

Zo kan bijvoorbeeld het vocht dat aanwezig is in de kruipruimte onder het huis gaat optrekken naar boven en je problemen krijgt met de vloeren of muren op de begane grond. Als dit het geval is, moet er snel actie worden genomen om verder problemen te voorkomen. Want niemand wil natuurlijk schimmel in zijn woning, het is daarnaast ook heel erg slecht voor de gezondheid. Laat dit dus snel aanpakken als u hier mee te maken heeft.read more

Een dakwerker vervangt dakpannen met dakwerken, soms in 1 dag!

dakwerken

Als u een woning heeft met hellende daken, wat veel woningen hebben. Dan is de kans aanwezig dat u dakpannen op het dak heeft zitten.

Het huis als er als geheel in veel gevallen veel minder mooi uit te zien als de pannen op dak smerig of oud zijn. Het aanzicht van uw dak en woning kan aanzienlijk beter worden als er schone dakpannen worden geplaatst. Een frisse nieuwe uitstraling, misschien kiest u trouwen wel voor een hele nieuwe kleur dakpannen. De tarieven om uw dakpannen te vervangen vallen namelijk behoorlijk mee. Wordt het tijd om dit aan te gaan pakken?read more

Met Instagram online geld verdienen

instagram influencer geld verdienen

Zit jij al op Instagram? Het platform is in de afgelopen jaren enorm gegroeid en veel mensen maken er dan ook gebruik van. Instagram is een platform wat bedoeld is om foto’s te delen. Het is een beetje vergelijkbaar met Facebook, maar een stuk anoniemer.

Bij Facebook sta je namelijk met je volledige naam op de website, bij Instagram kun je een profielnaam kiezen. Het is hierdoor een stuk anoniemer en dit spreekt vooral jongeren aan. Instagram is dan ook enorm populair onder jongeren.read more

Kies jij voor een alles-in-1 pakket?

tv kijken

In de huidige tijd is iedereen eigenlijk wel verbonden met het internet. Waar we vroeger nog moesten verbinden door een trage modem (kent u het vreemde geluidje nog?) heeft tegenwoordig vrijwel iedereen breedband internet tot zijn beschikking in Nederland. Daarnaast zijn alle mobiele telefoons uitgerust met een 4G internet verbinding en is iedereen dus vrijwel altijd te bereiken.

In de begintijd van het internet hadden de meeste mensen nog een losse provider voor het internet, een losse provider voor de televisie en een abonnement bij de PTT of KPN voor telefonie. Tegenwoordig zijn hier flinke veranderingen in gekomen. Vrijwel alle internet providers kunnen tegenwoordig ook televisie- en telefoniediensten leveren.read more

Scooter online verkopen

scooter online verkopenDe scooter gaat een steeds belangrijkere rol in ons Nederlandse straatbeeld vormen. We zien ze namelijk steeds vaker. Vooral de zogenaamde snorscooter lijkt erg populair. En nee, dat is geen scooter waar je alleen op mag rijden als je een snor hebt, dit zijn de scooters met een blauwe kentekenplaat die 25 KM/u gaan. Je hoeft hier geen helm voor op.

Het feit dat je bij de snorscooter geen helm op hoeft, lijkt bij te dragen aan de populariteit. Het is toch een stuk makkelijker als je geen helm bij je hoeft te hebben. Daarnaast blijft je kapsel natuurlijk in model, wat bij het dragen van een helm wel anders is.

De snorscooters zijn niet alleen bij jongeren populair, ook zie je steeds meer volwassenen ermee rond rijden. Vooral in stedelijke gebieden zijn ze populair. Alhoewel je officieel slechts 25 Km/u met een snorscooter mag, gaan veel van deze scooters een stuk sneller door het verwijderen of aanpassen van de begrenzer.

Natuurlijk is de ‘gewone’ bromscooter (waar je wel een helm bij op moet) ook nog steeds populair, maar hiermee mag je dus niet op het fietspad, wat bij een snorscooter wel het geval is.

Van je scooter af? Verkoop het via het internet

Er zijn natuurlijk verschillende redenen te bedenken waarom je van je scooter af wilt, de meest voorkomende is misschien wel omdat je geld nodig hebt. Je scooter online verkopen kan een optie zijn. Een scooter is natuurlijk leuk om te hebben, maar deze moet ook worden verzekerd en er moet benzine in. Als je bijvoorbeeld op jezelf wilt gaan wonen als jongeren dan kun je direct flink wat geld vrij maken door je scooter te verkopen.

Via het internet kun je op basis van je kenteken een aanbod krijgen van een handelaar. Je stuurt na het invoeren van je kenteken meer informatie door, zoals de kilometerstand en foto’s van de staat van de scooter. Vaak ontvang je binnen 12 uur al enkele boden van mensen die jouw scooter willen kopen. Meestal zijn dit handelaren die de scooter opknappen en vervolgens weer doorverkopen. Het grote voordeel voor jou is dat ze de scooter bij je thuis komen ophalen en dat je vaak direct al geld krijgt!

Als je geld aan het sparen bent om uit huis te gaan, dan maak je direct een flinke klapper door je scooter te verkopen. Daarnaast hoef je geen verzekering en benzine meer te kopen, dus dat is dubbele winst. Nu zal natuurlijk niet iedereen die zijn scooter wil verkopen aan het sparen zijn om uit huis te gaan, maar als je de scooter wilt verkopen kun je op de verkoopsites een aanbod laten doen. Je kunt daarna bepalen of het iets voor je is en je in wilt gaan op het ontvangen bod.